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      乐健康|明明不胖为什么也得脂肪肝?远离不良行为“肝”扰

      作者: QGNgxVK8bT7QDE6c9jLf 来源: 本站 时间:2023-03-20

        EMC易倍体育APP下载肝脏是内最大的实体器官,承担着解毒、代谢、造血等诸多功能。我们入口的所有食物✯、药物,都要经过血液循环进入肝脏。

        3月18日是“全国爱肝日”,今年的宣传主题是“主动检测❅⌚⌛¿】、扩大治疗】【™ღ、清除乙肝危害”。据统计,我国约有4亿人有或轻或重的肝部问题。肝脏疾病发病早期一般比较隐匿,很难察觉,因此当身体出现一些症状时,要警惕可能是肝脏出现了问题。

        肝脏代谢功能受损时,机体会感觉非常疲劳⌛✉。合成功能受影响时,肝脏合成免疫蛋白的能力出现异常,机体会因免疫功能下降而变得容易感冒⌘✍☒。

        黄疸也是肝脏出现问题的信号。最常见的是小便发黄如浓茶水样。严重时,也可以看到白眼珠变黄,甚至全身皮肤变黄。

        肝脏灭活激素的能力受损时,会表现为肝掌或蜘蛛痣。肝掌是双手手掌大小鱼际和指尖掌面呈粉红色斑点和斑块➳。蜘蛛痣是面部【【【Σ】、颈部及的毛细血管扩张。

        情绪:“大动肝火”一词并非空穴来风ღ【♡【,生气、精神紧张会使内激素分泌发生变化,造成免疫紊乱而影响肝脏。

        饮食:油炸食物热量高,摄入过多会造成脂肪肝【✞Ⓐ❣;烧焦的食物可能含有致癌物质,经常吃会有肝癌风险;半生不熟的食物中可能有寄生虫卵,吃进去可能造成肝吸虫病;食用被黄曲霉素污染的食物♡【✈™©【、被蓝绿藻污染的饮用水也会导致肝癌发生。

        药物:随意用药,滥用保健品卐【【、营养品,以及经常使用化学染发剂染发、染指甲、不规范使用消毒剂等,也可能对肝脏造成伤害✎】ღ♀Σ。

        每天摄入超过50克酒精,肝脏就会超负荷❅【☑【。长期过量饮酒,会对肝脏产生慢性刺激℃©】,逐渐发展为酒精性脂肪肝。若不及时干预】¿♪【⌚✔,还可能引发酒精性肝硬化【✎。

        脂肪肝】【♒【⌚:身体摄入热量过多,而消耗量不足♂✉【▼,过多热量在肝脏积存,形成脂肪肝。脂肪肝并非肥胖人群专属【✯✯,营养不良、快速减肥、长期酗酒、糖尿病、滥用药物也会导致脂肪肝的出现™✞。而重度脂肪肝可能发展成肝硬化甚至肝癌【☭。

        肝炎:通常说的甲肝、乙肝♪✉、丙肝、丁肝⌚【】♪❅、戊肝都属于病毒性肝炎,是由病毒造成的肝脏损伤。此外【☒♚【,还有常见的脂肪性肝炎、酒精性肝炎、药物性肝炎以及不明原因的肝炎等℃▲♀。

        肝癌:病毒性肝炎是肝癌的诱因之一。霉变的花生、大米、玉米☑【™✍【、坚果等食物中含有的黄曲霉素℉♂,也是明确的可以增加肝癌风险的致癌物。肝癌不会传染给他人,但有一定的遗传易感性。

        睡眠不足是导致肝脏疾病反复或者加重的重要因素。规律☼✎、充足的睡眠可以让免疫系统保持稳定,尤其是慢性病毒性肝炎患者【¿♚【ツ。

        饮食上应注意清淡少油腻,荤素搭配®【】ツ✞,切忌过饥过饱,少摄入甜食、少吃油炸和高脂肪含量的食物、远离烟酒。

        平时要注意膳食平衡☼✘✯,日常生活多摄入深绿色蔬果ツ✉♡,如油菜℃☼、菠菜、西蓝花、紫甘蓝、海带【】℃、木耳、紫葡萄、红葡萄、蓝莓等,有助于帮助肝损伤的恢复。

        长时间面对电脑的人群应适当休息眼睛,可以通过闭目养神、远眺【【♀、做眼保健操等方式环节视力疲劳▼¿】,从而达到养肝的目的✉♛。

        定期进行体检,检查肝功能,特别是长期服药以及有肝癌家族史的人群。常规体检中Σ❅,肝功能、甲胎蛋白与腹部超声等都是必查的内容【♪。接种疫苗是预防肝癌最实际有效的方法。

        据央视财经报道,记者走访发现✪♀♂♡ღ,全国不少小学校园周边销售一种名为“炸包♪☁☤☒Σ”和“臭包”的玩具。这种玩具捏过之后里边会膨胀,胀到一定程度就会炸开。带有特殊味道的】】✅“炸包”也叫“臭包”Ⓐ☒。

        这些玩具没有具体的厂名厂址✯】♫✞、成分说明等关键信息【✔】➳【。在一家生产✔【ツ❅®“炸包”的玩具公司,记者看到,✍【“炸包”里装的透明液体,是一水柠檬酸与水混合而成,另一种原料是碳酸氢钠-小苏打【】。

        一水柠檬酸属于酸性物质▲,小苏打属于碱性物质,两种物质发生化学反应♒℃,是“炸包”发生爆炸的原因。“臭包”是在“炸包】✞”分装前喷上一些硫化钠水溶液。

        硫化钠水溶液属碱性,具有一定的腐蚀性,触及皮肤和毛发时会造成灼伤。含有硫化钠的“臭包”▲【【,被捏破后里面的几种物质发生连锁化学反应产生硫化氢气体☑】Σ,【】♪♪☁“臭包”的臭味正是来源于此【✅】♒。

        这样的“三无”玩具会对儿童带来怎样的危险呢?硫化氢是一种急性剧毒✈Σ⌛℉,吸入少量高浓度硫化氢可于短时间内致命ツ™⌚】【✎。低浓度的硫化氢对眼♪】、呼吸系统及中枢神经都有影响。

        北京市气象局发布的花粉浓度预报显示,当前,北京市的花粉种类以柏树ツ❅♫、榆科和杨科为主,浓度较高。

        专家表示,春季花粉过敏的“元凶”往往不是颜色鲜艳的观赏花,而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物。

        据了解,自然界的花粉传播主要分“风媒”和“虫媒”两种形式】⌚。风媒花粉【☑✍,如柏树、杨树、柳树✘♂】℉、桦树【¿♚、梧桐等的花粉,特点是花型小,花粉含量高,质量较轻,可以随风飞到很远的地方☑☁【,是引起过敏症状的“元凶”✘。

        北京协和医院反应科主治医师李丽莎介绍,对于比较敏感的花粉过敏患者✉♀ღ【【,二月下旬就已有过敏症状,多数患者的过敏症状在三月下旬会比较重。

        “在北京✘✔】☿℃,三月份主要是柏树】✯、杨树⌚✪☭✪、柳树散播花粉,四、五月份主要是桦树➳【、梧桐树【❅、白蜡这些树种,都有可能会引起花粉过敏情况✅【☁❣☤】。】☣☒】➳”李丽莎说。

        北京市气象部门提示,花粉高发时节,过敏人群尽量避免在上午10点到下午5点花粉浓度较高时段外出。此外,过敏人群外出可“看天”防护,晴朗微风气温高的天气有利于花粉浓度升高,明显降雨、4级以上风力有助于花粉浓度下降♀【✈☭➳。

        专家指出❣】ツ,过敏人群外出最好佩戴口罩和镜片眼镜,如外出接触到较多过敏源,回家后可进行鼻腔清洗。如过敏性症状较严重,可使用✍☿“花粉阻隔剂”以减少花粉颗粒的吸入,最好在医生指导下进行药物治疗。

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